|
|
|
FITNESS
Das VITALIS verfügt über modernste Geräte, die allen
Anforderungen und Prüfbedingungen im Fitness- und Rehabereich
entsprechen
(z.B. kleine Gewichtsabstufung, Einstiegshilfe, Widerstandsanpassung an
physiologischen Kraftverlauf, zahlreiche Einstellmöglichkeiten
etc.)
Dazu gehören:
- Herz-Kreislauf-Bereich: mehrere Fahrradergometer
(auch liegend), Laufband, Stepper, Crosstrainer,
Oberkörperergometer
- Kraft-Bereich: verschiedene Geräte zum Training
der Bauch- und Rückenmuskulatur, Geräte für
Oberkörper- und Beinmuskulatur, computergestützte
Trainingsstation (isokinetischer Zugapparat) sowie Lang- und Kurzhanteln
- Koordinations-Bereich: verschiedene
Gleichgewichtsstationen wie Trampolin, Weichbodenmatte, Posturomed
sowie Sprossenwand und Seilzugapparate
Darüber hinaus stehen auch im Trainingsbereich
Behandlungsbänke und Matten für therapeutische Zwecke oder
für Entspannungs- und Dehnübungen zur Verfügung. Unter
einer Glaskuppel in der Mitte des Raumes lädt eine Sitzecke zum
Erholen ein.
Angebot
- Herz-Kreislauf-Training
- Sportartspezifisches Ausdauertraining
- Fettverbrennungstraining/Gewichtsreduktion
- Muskelaufbautraining
- Verbesserung verschiedener Kraftqualitäten
(Kraftausdauer, Maximalkraft, Schnellkraft)
- Sportartspezifisches Krafttraining
- Haltungsschulung
- Koordinationsschulung (z.B. Gangschule,
Gleichgewichtstraining, proprioceptives Training)
- Berufs- und alltagsspezifisches Training
- Dehnungen und Beweglichkeitsübungen
|
|
