Nordic Walking ist die ideale Trainingsmöglichkeit für Anfänger, Wiedereinsteiger, Senioren und Übergewichtige, da das Walken eine gelenkschonende Belastung ermöglicht. Es bietet aber auch die Möglichkeit sich „auszupowern“, da Nordic Walking ein ideales Ganzkörpertraining ist. „Mit der Kräftigung der Ober- & Unterschenkelmuskulatur geht durch den Stockeinsatz eine Kräftigung der Schulter- & Armmuskulatur einher, auch die Rumpfmuskulatur wird beansprucht, so dass die gesamte Skelettmuskulatur beim Walken im Einsatz ist.“

Nordic Walken ist daher ein ideales Herz- Kreislauftraining und die perfekte Möglichkeit um sich an der frischen Luft zu bewegen!

Treffen:	Nach Absprache
Zeit:	Dienstag, 16:45 Uhr (im Winterhalbjahr 16:15)
Dauer:	10 Einheiten von je 90 Minuten
Preis:	75,00 € für eine Zehnerkarte kostenfrei für Fitness-Abokunden

©2002-2011 VITALIS